おはようございます！
アロマ助産院ひだまり です♡
昨日は産前産後の骨盤ケア教室を開催しました！
今回はみなさん産後の方で、スボンがきつくなったり、腰痛や恥骨痛のお悩みが多く、骨盤ケアの関心も高く、満員の教室となりました。
お互いにお互いの身体を見合ったり、歪みのチェック体操をしたりして、自分の身体と向き合いました。
サイズも計って、骨盤の緩みを知ることができましたね。
体操もいくつか実践してみました！
赤ちゃんの大合唱が始まり、なかなか集中できなかったかもしれませんが、お家で思い出して実践していただければ嬉しいです。
姿勢や骨盤は日々の生活で変わります。
一回のケアで劇的変化があるわけではありませんが、毎日の継続で、気持ちいい身体へと導けますよ♡
自分の身体と向き合って、ケアを楽しむ時間を持てたらステキですよね♡
産前産後の骨盤ケア教室は9/11にも行います。残席少しありますので、ご希望の方はご連絡お待ちしています♡
アロマ助産院ひだまり
愛知県東海市にある、アロマを取り入れている助産院です。 妊婦さんのケア・おっぱいケア・産後ケア・アロマトリートメントなど様々なケアをしています。 育児サークル・イベントも開催しています。 お気軽にお問合せ下さい♡
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